ダイエット宣言

 

いわゆるやるやる詐欺ではなくて、ガチで痩せようと思います。

 

 

 

何よりも食べることに幸せを感じてしまうので、美味しいもの誘惑に今までは負けっぱなしでした。
代わりに、美味しいお店は昨年相当開拓出来ましたが、やはりこのままではいかんと思い、ブログで宣言しておきます。

 

 

ライザップに40万寄付して結果、一時的に痩せましたが、
リバウンドしてしまい、今では安定の80kg後半をウロウロしております。

 

 

身長からすると、ベストが74kg程度らしいので、
まずは、そこまで絞りたいと思いますね。

 

 

で、とりあえず始めたダイエットが、夕方炭水化物を抜く、
水を2ℓ飲む、走る、スクワット、腕立て、腹筋という超基礎メニューです。

 

 

後は、毎日体重計に乗って、図って、記録をつけます。
これも、アプリと体重計が連動して記録をとってくれるものがあるので、
結構便利ですね。

 

 

運動にはまっていたのが、高校の時で、
後は仕事のストレスで激やせしてた時はありますが、
久方ぶりの70kg代目指して頑張ります。

 

 

と、わりとどうでもいい話なんですが、こーいうの記録とって、
全体に宣言すると達成しやすいので。
今年最難関に、諦めずにチャレンジします(笑)

 

 

なにげに、体鍛える世界って深いですね。
あんまり関心は高くないのですが、
いずれにせよ、今の体型では健康にも悪いので、
痩せます。

 

 

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